哭不算代谢，哭是一种情绪的表现，具有释放压力的功能；哭是机体与外界环境之间的物质和能量交换，是机体内物质和能量转换的过程。代谢可从环境中获取营养素；将外部引入的营养素转化为自身需要的结构元素，即大分子的构成前体；将这些结构元素组装成自身的大分子，如蛋白质、核酸、脂等；分解有机营养素；并提供生命活动所需的所有能量。