米长虫是一种常见现象，如果虫子没那么多，而且没有形成米抱团块或发霉现象，这种情况可以食用，也不必全部丢弃，筛掉虫子和杂质后，保证淘洗干净，一般不会造成食品安全隐患。但若长虫比较严重，而且出现结块或霉变，不宜继续食用。