怎样锻炼龟头的敏感

阴茎勃起的敏感度主要有以下几种:身体锻炼，可以用湿毛巾反复摩擦龟头,有利于降低龟头的敏感性;锻炼身体，进行提肛运动,也可以使龟头部的敏感性下降,但是这种运动应该坚持下去,才能看到效果,最少需要坚持30天以上;药物治疗。一般情况下,可以在龟头的表面涂上有麻醉作用的药膏,例如丁卡因凝胶、利多卡因凝胶等。要避免由此产生过大的心理压力,要调整好心态,避免出现紧张、焦虑的情绪。