绿豆牛奶可以一起吃吗

绿豆与牛奶可以一起食用,其中绿豆含有蛋白质、碳水化合物、维生素b1、维生素b2、维生素e、胡萝卜素等营养物质,具有清热解毒、利尿润肤、止渴、消暑等功效。牛奶里面含有丰富的钙元素、脂肪、维生素、微量元素等,具有美容养颜、嫩白皮肤、镇静安眠等功效。同时饮食上要注意均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,补充身体所需营养,提高机体免疫力。不过一次不能吃太多,以免加重肠胃的负担。