哪些人不适宜跑步呢

不适宜跑步的人群有很多，主要包括曾经有心绞痛和重症心瓣膜病的患者，也包括患有先天性疾病或者是有胸痛的患者。因为对于这些人群如果盲目的跑步，可能会加重疾病，也会导致呼吸变得更急促，这样就会对身体健康造成影响。为了避免这种情况的发生，在跑步时，一定要注意根据自身的体质适当的运动。