快速戒烟方法有哪些

快速戒烟首先一定要注意转移自己的注意力，可以阅读一些积极向上的书籍，让自己的时间变得更加充实，同时也可以到专业的戒烟场所进行戒烟。戒烟属于一个慢性的过程，而且也比较痛苦，可能会产生戒烟综合症，容易出现焦虑或者是抑郁的状况，一定要注意有毅力，在坚持一段时间后可以成功。