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运动后能不能喝水呢?

2022-12-10 21:12:112699人阅读

问题描述:(女 ,34岁)运动后能不能喝水呢?

医生回答(1)

江华主任医师

首都医科大学宣武医院普外科

运动后是能够喝水的,但是一定要避免喝水的速度过快。在进行运动的过程中会产生大量的汗水,汗水出现流失以后就有可能会导致体液出现缺失的情况,一般在运动完以后需要及时的补充水分,能够避免引起电解质紊乱。但是在喝水的时候需要喝温开水,不可以喝过凉的水,以免导致腹部出现不适的症状。
2022-12-10

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