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有什么运动能瘦腿呢

2022-12-21 18:01:172470人阅读

问题描述:(女 ,40岁)有什么运动能瘦腿呢

医生回答(1)

冯传波副主任医师

南方医科大学南方医院整形外科

一般来说做慢跑,瑜伽或者是踢足球等运动可以达到瘦腿的效果,有利于腿部变细。运动的过程当中主要可以帮助腿部的脂肪得到燃烧,然后随着代谢系统排出体外,从而达到瘦腿的效果,对于腿部脂肪堆积可以得到改善,但通过运动并不能够达到立竿见影的效果,需要有一个循序渐进的过程。
2022-12-21

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