一般通过清淡饮食或是使用益生菌药物调理大肠比较好。饮食可以吃蔬菜和水果以及米糊等流质类的食物，有利于补充身体营养和肠胃吸收和消化，有利于降低肠道负担和缓解肠道不好。肠道不好也可能是出现了菌群失调，可以遵医嘱使用双歧杆菌或是乳酸杆菌等药物调理，有利于肠道菌群平衡和缓解肠道不适。