中度贫血的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。中度贫血的症状可能是缺铁、缺乏维生素B12或叶酸等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持均衡的饮食，增加含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等。同时，保证充足的休息和适量的运动，有助于提高身体抵抗力。
2.物理治疗：对于轻度至中度贫血，可以通过输血来提高血红蛋白水平。此外，保持良好的心态，避免过度劳累，也有助于缓解贫血症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用铁剂、叶酸和维生素B12等药物来补充缺乏的营养素。例如，硫酸亚铁、叶酸片和维生素B12注射液等，都能有效改善贫血状况。
对于中度贫血患者，建议定期检查血常规，根据医生建议选择合适的治疗方法，并注意日常饮食和生活习惯的调整。