男人补精的食物有哪些

男人补精大多数可以多吃含蛋白质和钙质较高的食物。比如鸡蛋、鸭蛋、牛肉、羊肉、牡蛎等，里面含有的蛋白质和钙质有利于补充身体营养，还有利于促进体内的精子生成和提高精子质量，对于补精有较大的好处。药物可以起到师傅的作用，男性出现精亏或是精子含量不足较严重时，还需要到医院检查就诊。