秋季疾病预防的方法

秋季疾病预防可以增加身体抵抗力和免疫力，减少垃圾食品的摄入。在平时生活中还需要做好饮食卫生，饭前便后要洗手，可以到户外做有氧运动，这样可以预防疾病，还能够促进血液循环，秋天的时候天气比较干燥，还需要多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。在平时生活中还是清淡饮食，不要长期吃油腻的食物。