每天都跑步好吗

每天都跑步好的，可以消耗人体的卡路里，提高人体的心肺功能，对心脏供血有着非常好的好处。跑步属于一种营养运动，可以通过在早上跑步，可以缓解身体肥胖现象，通过跑步可以提高免疫力，还可以增加抗病能力，对人体有一定的好处的。但每次跑步的时候要注意好时间，安排一些拉伸运动。