瑜伽体式树式是什么？

瑜伽体式树式是瑜伽运动中比较常见的一种体式，动作是脚掌紧贴地面，右脚脚跟放在左大腿的根部，脚掌放在腿上，双掌合拢伸出手臂举过头顶，放松颈部，保持体式大概3秒钟到5秒钟，然后更换另一侧练习，坚持一段时间之后能够改善驼背的问题，有助于达到塑形的效果，而且能够增强平衡和柔韧性。