男人怎么锻炼心肺呢

男人可以通过做有氧运动的方法来锻炼心肺功能。可以选择的活动主要包括快走、骑自行车或者是游泳都能够锻炼身体中的肌肉，同时还可以提高心肺功能，还有助于提高身体的灵敏度。在日常的生活中也需要调理好生活习惯，注意早睡早起，每天保证8个小时左右的睡眠时间。避免吃辛辣刺激的食物。