游泳算是有氧运动吗？

游泳通常算是有氧运动的。游泳属于良好的有氧运动，通过游泳可以锻炼肢体的灵活度，同时会增强心脏功能，随着游泳锻炼会使心跳加快，血液循环加速，使心脏收缩能力加强，并且可以增加血管壁的厚度，对心脏有一定的好处。如果长期游泳也会消耗脂肪，塑造完美的体型，也可以提高自身的体质。