紧张的表现缓解方法是什么？

紧张的表现缓解方法首先需要保持愉悦的心情，不要想太多。而紧张通常和焦虑症有一定的关系，焦虑症在病情发作的时候就会表现出来焦躁不安和坐卧不宁，甚至还会伴随着心神不定，有一部分患者还会出现心慌和心悸，以及夜间睡眠不好等症状。因此就需要到医院做心电图或者心脏彩超检查，在医生指导下口服、阿戈美拉汀或者舍曲林片、心得安等药物来治疗。