秋天户外运动有哪些

秋天户外运动有爬山以及打羽毛球，具体需要根据自身状况来选择。天气逐渐转凉，通过全身运动能够加速身体血液循环，还可以促进多余的脂肪从身体内代谢排出体外，对于身体健康有着很重要的作用，受到冷空气刺激，对于过敏性体质人群可能会出现过敏性鼻炎。运动可以适当提高机体免疫力。