无氧运动有什么危害呢

无氧运动通常会导致身体中产生大量的酸性产物，容易堆积在细胞或者是血液中。无氧运动在运动的时候，氧气的摄取量通常会相对比较低，由于运动的速度过快，所以会导致糖分不能够经过氧气分解，所以就会导致乳酸分泌增多。从而导致身体感觉比较疲惫，还会出现肌肉酸疼，严重者也会出现呼吸及心跳加快，并伴有心律失常，还会出现酸中毒或者是增加肝肾负担