可以空腹做运动吗

一般不可以空腹做运动。在运动过程中会消耗掉体内的热量，也会大量分解糖分，而且身体新陈代谢速度也会加快，如果空腹运动容易诱发低血糖，导致出现头晕、乏力等症状，从而对身体健康造成不利影响，所以在平时要尽量避免空腹运动，并且在饭后也要避免马上运动，通常需要间隔半个小时到一个小时的时间。