月经期能不能吃绿豆

月经期一般是能吃绿豆的，但是要避免吃太多，以免引起痛经的情况。绿豆的营养价值是比较高的，里面含有蛋白质和钙元素，铁元素等成分，在月经期间适当的吃一些绿豆，能够补充体内的铁元素，达到补血的效果，但是绿豆属于寒凉食物，才能够起到清热解毒消暑利水的作用，因此在月经期间要避免吃太多，同时如果脾胃虚弱的人群，也要避免使用太多的绿豆。