胸部健身方法是什么？

胸部健身可采取扩胸运动或者平板哑铃飞鸟锻炼，能够让胸部变得更加强健，但是在锻炼的时候尽量选择穿合适的胸部内衣，防止乳腺下垂。如果年龄增大后多数会引起胸部下垂，影响到身材的美观，想要达到保养胸部的目的，可选择丰胸手术，比如乳假体丰胸或者自体脂肪丰胸，平常避免对胸部进行按压。