焦虑症憋气可以通过心理疏导、使用抗抑焦虑等方式治疗。焦虑症是由于环境因素、心理因素等原因引起的，会出现紧张、忧虑、恐慌的现象，是一种心理性疾病。可以通过心理疏导的方式，通过倾听、鼓励等方式，降低焦虑症状。另外还可通过使用抗焦虑药，如帕罗西汀片、普萘洛尔片等药物缓解症状。出现焦虑症憋气现象，可以到正规医院进行全面检查并配合医生治疗。