失眠中医治法有什么

失眠中医治法主要有针灸，一般可以针灸安眠穴、百会穴等，还可以搭配其他穴位进行辅助治疗，能够改善睡眠质量。在做针灸的时候要有专业人士来操作，如果操作不当就有可能会产生不良影响。如果出现了失眠情况也可以适当的进行运动锻炼，而且在白天睡觉的时候可以用热水泡脚，或者是喝杯热牛奶，对于提高睡眠质量，也有一定帮助。