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羽毛球有什么好处呢?

2023-01-22 14:59:1053838人阅读

问题描述:(女 ,22岁)羽毛球有什么好处呢?

医生回答(1)

孙宇主任医师

山东大学齐鲁医院内分泌科

打羽毛球属于一种常见的运动锻炼,一般可以增强身体抵抗能力,因为在运动的时候能够帮助加快新陈代谢,还可以促进体内毒素的排出,达到消耗热量的一种运动方法,长时间坚持有利于减肥,帮助增强抵抗能力和免疫能力,有利于身体健康。平常还要注意饮食营养补充,多吃些绿色蔬菜和水果。
2023-01-22

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