跑步能锻炼性功能的吗

跑步一般能够帮助锻炼性功能，对身体健康也是有好处的。每天坚持跑步锻炼可以加快新陈代谢，促进全身的血液循环，而且减轻体重，调节心理状态，还能够改善心肺功能，因为在跑步的时候可以有效的控制体内脂肪的含量，还可以让雄性激素上升，从而达到激素波动对性功能产生影响。平常不能过度劳累或者性生活过于频繁。