瑜伽球可以减肥么

瑜伽球一般有助于减肥。瑜伽球通常就是在练瑜伽的过程中辅助的锻炼工具，能够帮助完成一些瑜伽动作，还可以加强效果，因此瑜伽球有助于减肥瘦身，但是也需要长期坚持。如果想要快速减肥瘦身，还需要每天坚持运动锻炼，比如跑步、骑单车、游泳等等，平时也要严格控制饮食，减少脂肪和热量的摄入。