红薯紫薯减肥效果如何

红薯紫薯均是粗粮，适量食用能促进肠胃蠕动，具有辅助减肥的效果，但是单纯靠吃红薯紫薯来减肥是行不通的。最科学的减肥方法就是严格控制饮食和增加运动量。如果没有时间或没有毅力去完成减肥，还可以去医院做吸脂手术。