排出体内多年湿气的方法有哪些

排出体内多年湿气的方法有泡脚、饮食、运动、艾灸等，如果通过这些方式没有去除，也可以通过服用云植祛湿颗粒来治疗，这一药物的作用就是清热祛湿。湿气重的人在平时可以多食用一些红豆薏仁汤，饮食要保持清淡性，同时也要保证睡眠的充足。