经常喝淡盐水对身体也会造成一定危害。淡盐水能够润肠通便，清洁口腔，补充身体需要的电解质，适量饮用对健康有利，但如果经常过量摄入淡盐水，体内钠离子就容易超标，会引起骨质疏松，高血压，脑血栓或是胃癌等疾病，同时容易诱发老年痴呆，因此建议适量饮用淡盐水。