推肚子的功效

推肚子的功效主要是促进排便、排毒和改善睡眠等。推肚子可以让肠平滑肌的血流量增多，从而使肠胃对食物的吸收和消化速度加快，使肠胃道蠕动加快，可以促进排便。推肚子还能对末梢神经形成有益的刺激，能促进体内毒素排出。推肚子还可以促进人体新陈代谢，改善睡眠质量。