怎么保养肝

有以下几种方法可供参考:1、中医认为,肝性喜达而恶、抑郁,应保持心情舒畅,这样才能使肝气畅达而不郁滞,如平时可以听音乐、唱歌、跳舞等做自己喜欢的娱乐项目;2在饮食上,可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜主要是入肝经,可以达到保肝护肝的作用,如菠菜、茄子、芹菜、有机菜花等;3、药物方面,可以服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等,都是具有疏肝解郁类的药物。