怎样保护肝

首先在饮食方面不能暴饮暴食,多吃山楂和鱼,山楂对保护肝功能非常有益。其次别喝太多酒,因为酒精对肝脏伤害最大,还有就是要控制体重,加强运动,减少脂肪肝的发生,同时适当吸收硒可保护肝脏,并修复肝脏受损。不能乱吃药,会影响到肝脏,有些药物会互相作用,影响到肝脏的代谢功能,甚至会对肝脏造成伤害。