保护牙齿的方法主要有日常护理、定期检查和适当治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙齿健康不仅关系到美观，还与全身健康密切相关。
1.日常护理：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟。饭后使用牙线或间隙刷清理牙缝中的食物残渣，以减少牙菌斑的形成。
2.定期检查：每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。定期洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和色素，保持口腔卫生。
3.适当治疗：对于已经出现的牙齿问题，如龋齿、牙龈炎等，应及时就医治疗。治疗龋齿的药物通常包括氟化钠、硝酸银和磷酸锌等，这些药物应在医生指导下使用，以确保安全有效。
保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是维护牙齿健康的关键。如有疑问或问题，应及时咨询专业牙医。