小米红枣枸杞粥的功效是什么

小米红枣枸杞粥具有补气养血、补肾壮阳、养肝润肺等功效。小米是一种粗粮,含有丰富的营养成分,其中含有丰富的膳食纤维,能促进消化,防止便秘,还可以调节肠胃,增强身体抵抗力,补充人体所需能量。大枣益气、补血、补气、预防贫血、美容养颜等功效。早些时候还能促进血液循环,防止动脉硬化,促进人体新陈代谢,防止衰老。