落枕怎么弄

除积极治疗外,还要注意日常颈部的保养,同时要注意保持良好的体态习惯,尤其是晚上睡觉时,枕头不能过高或过低。脖子掉枕的时候,可通过多种方法来治疗,比如运动疗法、局部热敷、按摩等。有一部分病人会出现落枕和颈椎病等基础疾病,在日常生活中要注意颈椎的保健,平时要多做一些保健操,比如做眼镜蛇动作。