让头发变黑的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头发变黑可能与遗传、营养不良、压力过大等原因有关，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等，有助于头发的生长和健康。
2.物理治疗
可以尝试使用一些天然植物精华的护发产品，如黑芝麻油、何首乌等，它们富含天然营养成分，有助于改善头发的色泽和质地。此外，定期进行头皮按摩，促进血液循环，也有助于头发的生长。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善头发的颜色，如美尼尔、氨苯蝶啶、硫酸亚铁等。这些药物可以改善毛囊的血液循环，促进黑色素的生成，从而使头发变黑。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免过量使用。
总之，保持健康的生活方式，均衡饮食，适当使用护发产品，必要时在医生指导下使用药物治疗，都有助于改善头发的颜色。如头发变黑情况严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。