喝黑枸杞有什么好处

黑枸杞通常是野生的。含花青素较高。因此长时间饮用黑枸杞,能清肝明目,养肾阴。抗氧化,预防衰老,防癌,能保护视力,有助明目。因此,平时喝水时可适当泡点黑枸杞,但要注意,水温不宜过高,否则会破坏枸杞中的花青素含量,降低其使用价值。