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我每天晚上12点睡

2023-10-13 16:33:2448150人阅读

问题描述:(女 ,30岁)我每天晚上12点睡

医生回答(1)

孙念政主任医师

山东大学齐鲁医院儿科

饮食方面,睡眠也很重要,晚上不要让孩子睡得太晚,一定要在十点以前睡觉,因为十点以前身体生长激素开始分泌,在熟睡的过程中可以帮助孩子体内生长激素分泌,帮助孩子长高。日常生活中要注意锻炼身体。希望你的生活愉快。
2023-10-13

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