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我每天晚上12点睡
2023-10-13 21:26:56
48120人阅读
问题描述:(女 ,22岁)我每天晚上12点睡
医生回答(1)
孙念政
主任医师
山东大学齐鲁医院
儿科
饮食方面,睡眠也很重要,晚上不要让孩子睡得太晚,一定要在十点以前睡觉,因为十点以前身体生长激素开始分泌,在熟睡的过程中可以帮助孩子体内生长激素分泌,帮助孩子长高。日常生活中要注意锻炼身体。希望你的生活愉快。
2023-10-13
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