很困的时候怎么提神？

咖啡:咖啡能刺激神经,使人精神恢复良好;喝茶:小睡后含有儿茶酚胺和提神物质,喝后效果很好,但晚上喝咖啡可能会睡不好,所以尽量不要晚上喝茶和咖啡。锻炼:尤其对从事脑力劳动的人来说,长时间后,会觉得全身酸痛、浮肿、不舒服,头也会闷闷不乐,必须及时锻炼,以改善精神困倦。