总是很犯困怎么回事

通常，总是很犯困可能是由于睡眠不足、生活习惯不规律或健康问题引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1.睡眠不足：成年人每天应保证7至9小时的睡眠，睡眠不足会导致白天精力不济，容易感到困倦。

2.生活习惯不规律：不规律的生活习惯，如熬夜、饮食不均衡等，也可能导致白天精力不足。

3.健康问题：某些健康问题，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致经常感到疲劳。

除以上原因外，还可能与精神压力、慢性疲劳综合征等因素有关。建议保持规律的作息，适当进行体育锻炼，必要时寻求专业医生的帮助。