黑枸杞的功效和吃法

枸杞子分布范围很广。黑枸杞内含有多种维生素、氨基酸等多种营养成分,同时还含有原花青素等,与蓝莓相比,其含量比蓝莓要高出许多倍。尤其是原花青素,这是一种非常好的清除自由基成分,功效与维生素C相比至少要比20倍以上,与维生素E相比至少要高出50倍。