吃鱼胶有什么好处

鱼胶中蛋白质含量丰富,可补充蛋白质和微量元素。此外,食用鱼胶还能促进消化,增进食欲,减轻疲劳,提高免疫功能,促进发育。女性在哺乳期间,吃鱼胶能减轻乳汁分泌不足的症状。鱼胶富含胶原蛋白,能增加皮肤弹性。