晚上睡觉抽筋是什么原因

1、睡姿不良:长期仰卧或长期卧床,导致小腿部分肌肉处于绝对放松状态,造成肌肉被动痉挛。2、夜间睡眠不能保暖,腿上的肌肉冷刺激会导致腿抽筋。3、缺乏钙质及过度疲劳:青少年生长迅速,容易缺钙;白天突然劳累过度,肌肉长时间处于紧张状态,晚上休息时肌肉处于放松状态,代谢产物增多,肌肉群协调不好会导致肌肉痉挛。