晚上脚抽筋可能是由于肌肉疲劳、电解质不平衡或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立、走路或运动后，肌肉可能因过度使用而疲劳，导致抽筋。这种情况下，适当的休息和放松肌肉是必要的。
2.电解质不平衡：体内钙、钾、镁等电解质的不平衡可能导致肌肉抽筋。补充含有这些电解质的食物或通过医生指导使用药物，如钙片、钾盐和镁剂，可以帮助缓解症状。
3.血液循环不畅：血液循环受阻，如长时间保持同一姿势，可能导致脚部血液循环不畅，引发抽筋。改善血液循环的方法包括定期活动双腿、抬高双脚以促进血液回流。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、糖尿病等因素有关。日常生活中应注意适量运动、保持均衡饮食，并在出现症状时及时就医。