脚手抽筋通常是由于肌肉疲劳、电解质不平衡或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立或运动后，肌肉疲劳可能导致抽筋。此时可通过适当休息和按摩缓解症状。
2.电解质不平衡：钙、钾、镁等电解质缺乏可能导致肌肉痉挛。补充电解质可通过饮食调整或服用钙片、钾片、镁片等药物。
3.血液循环不畅：血管疾病或长时间保持同一姿势可能引起血液循环不畅，导致抽筋。改善血液循环可通过适量运动和按摩。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持适量运动、均衡饮食，并在出现抽筋症状时及时就医。