头痛吃什么食物好得快

偏头痛进行饮食调理主要有以下几个方面:1、饮食要清淡,除了米面主食外,还要多吃一些青菜水果类的食物,还要吃面包、燕麦粥、水果和酸奶。瓜子、黄瓜、瓜子、番茄、生菜等果蔬中水分含量较高,可以多吃一些,另外杏仁中的镁元素能舒缓血管,防止头痛。2、偶发头痛可多吃富营养的食物如鸡肉、猪肉、猪肝、鸡蛋、桂圆莲子汤等。3、如果出现发烧的情况,最好吃一些水果汤、绿豆汤、赤豆汤等。