有什么办法可以促进腿部血液循环

用手按摩来促进腿部的血液循环,如果你想从根本上改善状况,建议你定量地慢跑,实在难受甚至快走也可以。重要的是一定要定量和坚持,慢跑建议每天坚持20分钟,快步走35分钟,注意,一次完成,不要用累加的方式。