促进脑部血液循环的方法主要有合理饮食、适量运动和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.合理饮食：增加富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等，有助于降低血脂，改善血液循环。
2.适量运动：进行有氧运动，如快走、慢跑等，可以增强心肺功能，促进全身血液循环。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用一些扩张血管、改善微循环的药物，如丹参滴丸、复方丹参片、尼莫地平等。
日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，定期进行体格检查，及时发现并治疗可能影响脑部血液循环的疾病。如有头晕、头痛等症状，应及时就医。