高脂肪高热量的食物有哪些

高脂、高脂的食物比较多,有肥肉、肥肉、鸡鸭、鹅肥肉、各种菜油等。巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等都是高热量、高脂肪的食物,要适量食用,过多会给身体健康带来伤害,平时还是要多吃些清淡的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃些新鲜的水果,增加膳食纤维,有利于肠胃蠕动功能,有利于身体健康。